|
Honesty and Accountability. 15 lbs is reasonable by the end of summer.
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 5일:
|
900 kcal
|
지방: 28.48g | 단백질: 64.49g | 탄수화물: 94.59g.
아침 식사: Chicken in Orange Sauce with Almond Rice (Diet Frozen Meal). 점심 식사: Blueberries, Sweet Cherries, Raspberries. 저녁 식사: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Cheddar Cheese, Cooked Egg White, Dempster's Rye Bread, Welch's Grape Jelly. 더보기
|
|
2819 kcal
|
운동:
그리다 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|