2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
|
1767 kcal
|
지방: 64.02g | 단백질: 109.93g | 탄수화물: 201.86g.
아침 식사: Оладьи Кабачковые 20.08, МБМ Хлеб Бородино , Папа Может Ветчина Домашняя, Самбери Яйцо Вареное. 점심 식사: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Капуста, Макароны Мои. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино, Нектарин, Navifood Арахисовая Паста Классическая, Донель Хлопья Овсяные, Медоборы Корзиночка. 간식/기타: Победа Шоколад Пористый Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Черноморский Молокозавод Творог 0%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|