2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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1950 kcal
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지방: 103.98g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 192.31g.
아침 식사: Vetkoek, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices. 점심 식사: Stork Butter Spread, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Avocados . 저녁 식사: Creamed Spinach, Tuna Pasta Bake. 간식/기타: Trail Mix, Clover Full Cream Fresh Milk, Checkers Low Fat Long Life Milk, Dried Mango. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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