2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
|
1247 kcal
|
지방: 66.94g | 단백질: 66.04g | 탄수화물: 97.88g.
아침 식사: Alesto Бразильский Орех, Родзинки, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», Blueberry Лохина, Вівсяні пластівці (без солі, варені на воді, незбагачені). 점심 식사: Vesuvio Оливкова Олія, Своя Линия Квасоля Стручкова Швидкозаморожена, Гречка Варена, Куряча Грудинка Варена, Помідори чері, Червоний солодкий перець. 저녁 식사: Winway Миндаль, Хлібна Гільдія Хлібець Висівковий, Оливкова олія, Зелена Країна Салат Листовий Свіжий Мікс З Руколою Митий, Лосось печений в духовці або на вогні. 간식/기타: Молокія Кефир 1%. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
juliachernyavskaja님의 체중기록
|