Dana Eff님의 저널, 2024년 05월 21일

2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.9 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg.    남은양: 26.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
2587 kcal 지방: 125.74g | 단백질: 147.85g | 탄수화물: 204.70g.   아침 식사: Milch 1,5%, Milbona Quark 20%, Alnatura Bio Dinkelgrieß, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Bio Cashewkerne, Schneekoppe Agavendicksaft. 점심 식사: Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour , Banane, Ei, Rinderhackfleisch, Rote Zwiebeln, Rapso 100% Reines Rapsöl, King's Crown Gehackte Tomaten, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Aldi Vollkornwrap. 저녁 식사: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Klostergarten Cornichons Chili, Gekochtes Ei, Kim Senf Mittelscharf, Delikato Mayonnaise. 간식/기타: Manner Original Neapolitaner, Mars Celebrations (10g), Bounty Bounty Miniatures. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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Dana Eff님의 체중기록


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