2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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1207 kcal
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지방: 20.39g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 199.07g.
아침 식사: Cucumber (with Peel), Garlic, Caisim / sawi hijau, Chayote (Fruit), Radish, SuperIndo Nasi Merah, Red Kidney Beans, Mung Bean Raw, Salmon. 점심 식사: Mixmix IDN Dry Rub Curry, Eggplant, Garlic, Salmon, Superindo Sawi Putih, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Nasi Putih (Beras Biasa). 간식/기타: Fuji Apples, Greenfields UHT Full Cream Milk, Date, Vitmaker Fiber Drink. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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