Gigix2님의 저널, 2015년 07월 5일

2015년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.2 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 23.1 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 5일:

545 kcal

지방: 14.02g | 단백질: 22.01g | 탄수화물: 88.18g. 아침 식사: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. 점심 식사: Bananas. 저녁 식사: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 간식/기타: Boiled Egg. 더보기

2349 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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