xlnc149님의 저널, 2024년 05월 20일

The Ai on here is pretty good

142.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 17.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:

1922 kcal

지방: 116.67g | 단백질: 107.30g | 탄수화물: 118.34g. 아침 식사: Dunkin' Donuts Sweet Black Pepper Bacon Breakfast Sandwich. Elevenses: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise. Tea: Kroger Salted Peanuts. 저녁 식사: Caesar Dressing, Green String Beans, Broccoli, Sea Best Scallops, Chicken Breast, Dream Dinners Jasmine Rice. 더보기

4217 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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