2024년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 21일:
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1194 kcal
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지방: 49.02g | 단백질: 93.72g | 탄수화물: 97.40g.
아침 식사: Mizkan 柚子醋醬汁, Kirkland 西班牙冷壓初榨橄欖油, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 綜合萵苣, 馬可先生 德國經典鄉村-黑麥多穀, 酪梨, 黑咖啡, 水煮蛋. 점심 식사: 炒高麗菜, 長豆, 滷雞腿, 煮熟的南瓜. 저녁 식사: 紫菜蛋花湯, 白飯, 炒青菜, 全聯 鮭魚, 煎雞蛋, 大漢 傳統板豆腐. 간식/기타: 芭樂. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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