2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1151 kcal
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지방: 20.95g | 단백질: 114.20g | 탄수화물: 128.74g.
Pre-Breakfast: Água com Limão. 아침 식사: Melão Cantalupo, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada, Growth Supplements Creatina, Ovo, Café (Infusão). 점심 식사: Melão Cantalupo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Moranga Cozida, LAR Ervilha Congelada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Afternoon Tea: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ponkan. 저녁 식사: Maçãs Gala, Melão Cantalupo, Tomates Cereja, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada, Ovo. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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