2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1321 kcal
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지방: 39.90g | 단백질: 86.46g | 탄수화물: 156.68g.
아침 식사: Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean, Fried Egg. 점심 식사: Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Market Basket Brussels Sprouts, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . 저녁 식사: Toasted Garlic Bread, Cooked Okra, Pulled Pork, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. 간식/기타: Great Value Cookies & Cream Ice Cream. 더보기
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안정된 체중
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