2015년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 3일:
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1865 kcal
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지방: 64.50g | 단백질: 75.71g | 탄수화물: 246.25g.
아침 식사: Kellogg's Chocos, Naturjoghurt, Maribel Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Croissant. 점심 식사: Kartoffelpüree, Gebackener oder Gebratener Fisch, Laugenstange. 간식/기타: Kirschmichel, Nachos mit Käse. 더보기
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1979 kcal
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운동:
Stallarbeit - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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