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Promedio semanal (balanza personal)
Semana pasada horrible pero por lo menos nos mantenemos y seguimos ganando fuerza en el gym
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1473 kcal
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지방: 35.29g | 단백질: 116.20g | 탄수화물: 171.84g.
아침 식사: Mimago Pan de Mesa con Salvado, La Paulina Queso por Salut Light, Huevo. 점심 식사: Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas, Molinos Ala Arroz Grano Selecto. 저녁 식사: Canale Tirabuzones, Zanahoria, Merluza Plancha. 간식/기타: Mimago Pan de Mesa con Salvado, The Happy Snack Mix de Frutas Secas, Manzana. 더보기
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안정된 체중
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