2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1223 kcal
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지방: 53.67g | 단백질: 42.10g | 탄수화물: 148.63g.
아침 식사: Welless Frollini 4 Cereali, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Salsiccia di Maiale, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Pane Bianco, Friggitelli, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Milbona Torta al Limone Di Sicilia. 간식/기타: Conad Tortillas di Mais. 더보기
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2216 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 요리 - 1 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 숙면 - 9 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 35 분, 읽기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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