2015년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 5일:
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1053 kcal
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지방: 36.07g | 단백질: 66.54g | 탄수화물: 110.39g.
아침 식사: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Designer Whey Aria Women's Protein, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk. 점심 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Enriched Hamburger Buns. 저녁 식사: White Rice, Sun Vista Frijoles Pintos Pinto Beans. 간식/기타: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Fruit Salad, Halls Sugar Free Cough Drops. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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