2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
|
1855 kcal
|
지방: 68.42g | 단백질: 181.56g | 탄수화물: 115.27g.
아침 식사: AH Hamburger met Groente, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: AH Geraspte Kaas Belegen 48+, Rendang Kip, ERU Goudkuipje Naturel, Italiamo Porchetta Arrostita, Great Ocean Makreelfilets in Tomatensaus, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Brood, Jumbo Volkoren Meergranen, Half. 저녁 식사: Saladinettes Verse Zuurkool, Lidl Bloemkool Rijst, Lidl Kipgehakt, Vernieuwend, Magere Melkkefir. 간식/기타: Jumbo Volkoren Meergranen, Half, AH Winterpeen, AH Komkommer, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, Lidl Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Jumbo Bistro Gekruide Ribkarbonade, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|