2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1348 kcal
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지방: 51.80g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 136.96g.
아침 식사: Nestle Coffee Mate, Sugar Twin Sugar Twin, Coffee. 점심 식사: Vanilla Extract , Sugar Twin Sugar Twin, Premium Protein 100% Whey Protein Powder Vanilla Milkshake, Oikos High Protein Strawberry Raspberry Yogurt, Dole Crushed Pineapple . 저녁 식사: Quaker Crispy Minis White Cheddar, Young Green Onions, Oikos High Protein Plain Yogurt, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. 간식/기타: Chewing Gum (Sugarless) , Kettle Cooked Sea Salt & Cracked Black Pepper (Great Value). 더보기
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안정된 체중
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