2015년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 4일:
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1511 kcal
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지방: 46.25g | 단백질: 52.55g | 탄수화물: 168.45g.
아침 식사: Coffee with Milk, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Orange Juice, Hashed Brown Potatoes, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Kroger Baked Multi-Grain Wheat Crisps, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Tomatoes, Celery. 저녁 식사: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. 간식/기타: Coca-Cola Caffeine Free Coke (Can), Whiskey, Pina Colada, Keebler Fudge Stripes Original, Whiskey. 더보기
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2356 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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