2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
|
1106 kcal
|
지방: 57.01g | 단백질: 79.69g | 탄수화물: 71.44g.
아침 식사: Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Хлебпром Хлеб Белый, Домик в деревне Сливки 10%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 점심 식사: Сметана Домашняя, Мираторг Стейк, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Дымов Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриные Грудки (Запеченые), Руккола, Помидоры. 간식/기타: Активия Йогурт. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|