2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1332 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 92.96g | 탄수화물: 138.08g.
아침 식사: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Casa Madeira Geléia de Amora sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Lagarto Cozido. 저녁 식사: Repolho Refogado, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Bolo de Flocão de milho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Frutap Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Hortifruti Abacaxi. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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