2015년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 5일:
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2194 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 50.83g | 탄수화물: 384.00g.
아침 식사: Cinnamon , Whitworths Bite Size Dates, Bananas , Splenda Splenda, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. 점심 식사: Marks & Spencer Lemon Drizzle Cake, Sponge Cake with Icing, Tesco Baby New Potatoes, Sainsbury's Thin & Crispy Margherita Pizza, Tesco Easy Peeler Satsuma. 저녁 식사: Tesco Strawberry Jam, White Bread (Home Recipe or Bakery), Morrisons Braeburn Apples. 간식/기타: Weight Watchers Apricot Layered Yogurt, Weight Watchers Ginger & Lemon Cookies, Cupcake with Icing. 더보기
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안정된 체중
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