2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1379 kcal
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지방: 46.95g | 단백질: 81.78g | 탄수화물: 161.07g.
아침 식사: Pão de Aveia, Mamão Papaia, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo. 점심 식사: Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 저녁 식사: Mexerica, Carne Moída Refogada. 간식/기타: Wickbold Rap10 Integral, Arcor Bala Butter Toffes, Pão Francês, Margarina, Laranja Pêra, Maçãs Gala. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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