2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1165 kcal
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지방: 48.37g | 단백질: 90.50g | 탄수화물: 85.34g.
아침 식사: Grafschafter Eiweißbrot, التمر, Bio Blattspinat, الموز, التفاح الأحمر, الخيار (مع القشرة), Lidl Heidelbeeren, Lidl Mango. 점심 식사: جناح الدجاج. 저녁 식사: Lidl Kaisergemüse, Lidl Natives Olivenöl Extra, Sea Side Alaska-Seelachs. 간식/기타: McVities Digestive, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, الطماطم, الخس, صدر الديك الرومي, البيض المسلوق, مكسرات فول الصويا. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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