2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1747 kcal
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지방: 36.84g | 단백질: 85.27g | 탄수화물: 283.36g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Imitation Mayonnaise, Bananas, Clementines. 저녁 식사: Lettuce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Sun-Dried Tomato & Oregano Dressing, Compliments Extra Lean Chicken Burger, No Name Hamburger Buns. 간식/기타: Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). 더보기
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2330 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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