2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1087 kcal
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지방: 29.32g | 단백질: 66.08g | 탄수화물: 143.59g.
아침 식사: Ovo Frito, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Mamão Papaia, Café (Infusão). 점심 식사: Feijão de Corda, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Coca Cola sem Açúcar , Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Peito de Frango. 간식/기타: Hortifruti Laranja Lima, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Maçã. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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