2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1870 kcal
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지방: 78.61g | 단백질: 126.92g | 탄수화물: 161.39g.
아침 식사: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: PBN Whey Protein Vanille, Alnatura Hafermilch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Früchte Müsli , Alnatura Cranberrys Gesüßt, Walnusskerne, Mandeln, Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 저녁 식사: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, TiP Ölsardinen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. 간식/기타: Amfit High Protein Cookies & Cream. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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