2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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2428 kcal
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지방: 36.23g | 단백질: 80.96g | 탄수화물: 227.89g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Crownfield Whipped Toffee, McGhee's Potato Scone, The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Egg, Tesco Smoked Bacon Medallions, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Aldi Skinny Beef Steak Lorne Sausage. 저녁 식사: Wetherspoon Freshly Battered Small Haddock and Chips - Peas. 간식/기타: Snacktastic Crisps, Thatchers Cider, Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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2047 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 운전 - 30 분, 요리 - 59 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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