2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1412 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 105.06g | 탄수화물: 118.75g.
아침 식사: Body Goals 乳清蛋白飲-法式可可, 全聯 豬里肌肉片, 櫛瓜, 中華 雞蛋豆腐, 石安牧場 溫泉蛋, 蝦仁. 점심 식사: 全家 月光山木瓜, 全家 大飯糰江原道雪蟹蟹膏. 간식/기타: Daily Boost 手作蛋白餅乾-日式海苔, Daily Boost 手作蛋白餅乾-香脆芝麻, ORIHIRO 蒟蒻果凍, Spark Protein 優蛋白威化餅-繽紛莓果, Spark Protein 優蛋白威化餅-岩鹽巧克力, Spark Protein 優蛋白威化餅-濃芝麻. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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