2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
|
2464 kcal
|
지방: 43.63g | 단백질: 157.16g | 탄수화물: 349.42g.
아침 식사: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Bio Organic Muesli Croccante Frutta , Solevita 100% Succo Tropicale, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Pomodori, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Thousand Island, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Pure Vitargo, Fragole, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Kiwi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds, Arance, Mandorle. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|