Vicky Tsui☺️님의 저널, 2024년 05월 20일

體脂23.4⬇️肌肉37.2⬆️
昨天飲食：
第一餐：大豆、芝麻粉、厚豆奶、雞湯一口、肉包
第二餐：老爸的滷肉、滷蛋*2、馬鈴薯
第三餐：燙魷魚、烤雞
宵夜：雪克、芝麻粉、厚豆奶、無調味堅果½🤚
水量：3000

51.6 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg.    남은양: 1.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.