2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1272 kcal
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지방: 40.27g | 단백질: 61.24g | 탄수화물: 165.05g.
아침 식사: Krep, Domatesler, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Burch Karabuğday Patlağı, Zeytin, Avokado. 점심 식사: Elma, Gold Harvest Master Nut Fıstık Ezmeli Cips, Yeşil Çay, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Balkabağı. 저녁 식사: Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tereyağı, İçim Labne, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. 간식/기타: Migros Muz. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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