2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
|
1173 kcal
|
지방: 37.57g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 141.65g.
아침 식사: Nature's Source Granola, Protein Powder, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. 점심 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Scrambled Egg . 저녁 식사: Cabbage , Chicken Meat . 간식/기타: Energade Sport Jellies, Nature's Source Granola, Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Woolworths Banana, Black Cat Smooth Peanut Butter, Granny Smith Apples. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|