2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1684 kcal
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지방: 80.56g | 단백질: 86.68g | 탄수화물: 153.74g.
아침 식사: Магнит Банан, Aramona Миндальные Лепестки, Магнит Сливки 10%, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Сдоба с Изюмом, Яйцо, Каша овсянка. 점심 식사: Вкусняев Молоко 1,5%, Power Pro Протеиновый Коктейль, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Зеленый Лук, Магнит Сыр Сулугуни, Пп хачапури, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Бековский Зефир, Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Пп холодец. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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