2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
|
1930 kcal
|
지방: 42.19g | 단백질: 112.05g | 탄수화물: 268.90g.
아침 식사: Dr. Oetker Light Puding Kakaolu, Fit cheesecake, Havuç, Dr. Oetker Light Puding Kakaolu, Mayalı Ekmek. 점심 식사: Gong, Bol Bol Ketçap, Taze Fasulye, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 저녁 식사: İçim %0.5 Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi, Tarçın, Havuç. 간식/기타: Koska Gül Aromalı Lokum, Süsse Finger Bisküvi, Tariş Fındıklı Cezerye, Centro Çikolatalı Gofret, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eker Kaymak. 더보기
|
안정된 체중
|