2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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2670 kcal
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지방: 53.29g | 단백질: 148.88g | 탄수화물: 395.04g.
아침 식사: Entrepinares Queso Curado Cortado en Cuñitas, Lomo Embuchado, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Harina de Espelta, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. 점심 식사: Lotus Galletas Caramelizadas, Plátano, Naranjas, Hacendado Picos Camperos, Patata Asada, Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Uvas Pasas (sin Semillas). 간식/기타: Buitoni Pizza Jamón y Queso, Amstel Cerveza, Hacendado Tortitas de Arroz y Legumbres . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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