2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1847 kcal
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지방: 96.47g | 단백질: 133.94g | 탄수화물: 113.03g.
아침 식사: Сметана , Белоцерковский Творог 5%, Томатный Сок, Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Сахар. 점심 식사: Сильпо Колбаса Домашняя, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Мармелад, Вареное Яйцо, Reeva Крем Суп, Danone Actimel с Клубникой. 간식/기타: Kinder Country. 더보기
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1889 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 34 분, Apple Health - 23 시간 26 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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