2015년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 5일:
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2099 kcal
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지방: 63.27g | 단백질: 143.87g | 탄수화물: 187.50g.
아침 식사: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Wassermelone, Kaffee, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Aldi Magerquark, Milfina Butter, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Romanza Vanilleeis, Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Lorenz Erdnussflips Leicht, Wassermelone. 저녁 식사: Berentzen Polar Erdbeer Limes, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Schöfferhofer Grapefruit, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Thüringer Bratwurst, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Latte Macchiato. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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