2015년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 5일:
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1903 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 194.42g | 탄수화물: 158.22g.
점심 식사: Weight Watchers Reduced Fat Cheese, Tesco White Bread Rolls, Cooked Broccoli (from Fresh), Sliced Ham (Extra Lean), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Arla Protein Yoghurt, Cabbage, Lamb Roast (Lean Only Eaten). 더보기
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안정된 체중
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