|
Талия 66
Живот — 75
Бёдра — 94,5
Нога левая — 56
Нога правая —56,5
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
|
1715 kcal
|
지방: 68.02g | 단백질: 100.11g | 탄수화물: 160.49g.
아침 식사: SPAR Хлеб Финский Заварной, Авокадо Авокадо, Три Кита Форель Слабосоленая, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Американо. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Белый Город Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Mutlukal Tortillas, Помидоры, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, ВкусВилл Шницель из Филе Индейки, Пятерочка Киви. 간식/기타: Яшкино Вафли Шоколадные, Медоборы Эклер Маскарпоне , Шашлык из Свинины, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|