2015년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 5일:
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3910 kcal
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지방: 105.72g | 단백질: 131.97g | 탄수화물: 447.42g.
아침 식사: Lattuga a Foglia Verde, Formaggio Feta, Olive Nere, Pomodori, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. 점심 식사: Pane Italiano, Lattuga a Foglia Verde, Formaggio Feta, Olive Nere, Pomodori. 저녁 식사: Caffè (Espresso), Limoncello, Birra, Pizza Capricciosa. 간식/기타: Gelati alla Fragola, Gelato al Limone, Amica Chips La Classica, Birra. 더보기
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2682 kcal
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운동:
서핑 - 1 시간, 운전 - 3 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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