2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
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1188 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 81.49g | 탄수화물: 151.60g.
점심 식사: 洋蔥, 義美 亞麻仁油, Costco 奇亞籽, 原來是洋蔥 滷牛腱, 蘋果, 全聯 小松菜, 義美 無加糖厚の豆奶. 저녁 식사: 原來是洋蔥 滷牛腱, 蔥, 雞蛋（整個）, CJ 韓式煎餅粉, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 宗家府 黑蓋泡菜. 간식/기타: 肉粽, 紅心芭樂. 더보기
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2124 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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