2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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1265 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 89.71g | 탄수화물: 84.13g.
아침 식사: Mamão Papaia, Seara Presunto Cozido, Café com Leite Integral, Queijo Brie. 점심 식사: Vinho Merlot, Purê de Mandioca, Filé Mignon Grelhado, Batatas Fritas sem Gordura. 저녁 식사: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Maçãs Fuji, Max Titanium Top Whey 3W, Power One Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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621 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 헬스 - 35 분, Google Fit - 22 시간 25 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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