2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1665 kcal
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지방: 67.57g | 단백질: 120.07g | 탄수화물: 139.15g.
아침 식사: Sania Minyak Goreng, Putih Telur, Telur. 점심 식사: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 저녁 식사: Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 간식/기타: Jeruk. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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