2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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2252 kcal
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지방: 53.98g | 단백질: 149.89g | 탄수화물: 283.29g.
아침 식사: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 간식/기타: ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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