2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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960 kcal
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지방: 40.05g | 단백질: 52.64g | 탄수화물: 95.11g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Coop Frollini Integrali Biologici. 점심 식사: Clementine, Funghi Fritti, Pane Bianco, Coscia di Pollo. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Milbona Torta al Limone Di Sicilia. 간식/기타: Conad Tortillas di Mais. 더보기
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2057 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 앉아있기 - 50 분, 가사 - 10 분, 샤워 - 20 분, TV 시청 - 5 시간 45 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 45 분, 읽기 - 1 시간 25 분, 요리 - 30 분, 운전 - 45 분, 스탠딩 - 10 분, 정원 일 (원예) - 10 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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