2011년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 21일:
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1329 kcal
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지방: 74.30g | 단백질: 89.43g | 탄수화물: 28.99g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Mini Babybel White Cheddar Cheese, Avocados. 저녁 식사: Pinot Noir Wine, Green String Beans, Tomatoes, Spinach & Artichoke Dip, Chicken Breast. 간식/기타: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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