2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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2131 kcal
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지방: 101.83g | 단백질: 142.23g | 탄수화물: 142.42g.
아침 식사: Rezende Pizza Frango com Requeijão, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 점심 식사: Frango a Milanesa, Habib's Batata Frita, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Risoto figo gorgonzola. 저녁 식사: Sococo Leite de Coco Tradicional, Tilápia. 간식/기타: Lacta Diamante Negro (25g). 더보기
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주 14 kg 증가하기
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