Happy.ti님의 저널, 2024년 05월 19일

Съездила в командировку... Эх..

52.5 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:

1255 kcal

지방: 50.42g | 단백질: 33.91g | 탄수화물: 166.48g. 아침 식사: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 점심 식사: Кофе с Молоком, Люди Любят Сэндвич с Ветчиной и Сыром. 저녁 식사: Кофемания Окрошка на Квасе. 간식/기타: 48 Копеек Мороженое Клубника со Сливками , Добрый Кола, Попкорн с Маслом. 더보기

1974 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기

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