2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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1035 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 66.67g | 탄수화물: 111.14g.
아침 식사: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Cacetinho Rústico, Nestlé Fitness Protein Cacau, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural. 점심 식사: Cuétara Bolacha Maria, Nespresso Café Expresso, Melão, Ovo, Continente Miolo de Caju Cru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Continente Tapioca. 저녁 식사: Continente Bolacha Maria , Cuétara Bolacha Maria, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Mimosa Manteiga com Sal, Continente Cacetinho Rústico, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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