2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
|
1204 kcal
|
지방: 50.06g | 단백질: 108.41g | 탄수화물: 80.23g.
아침 식사: Prosto Крупа Пшеничная, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной. 점심 식사: EKO Фасоль Белая в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Овсяноблин, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Сырники без Сахара, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|